2022年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年6月14日 enshin-shiga 未分類 水分補給について 最近、道場が蒸し暑くなってきて、発汗量が上昇してきました。稽古中、15〜20分で水分補給をしています。 つきましては、多めに飲み物を持参できるように、お願い致します。時々、飲み物を忘れてきたり、少なくて、すぐに飲みきっ […]